Onze Training Programma's

Ontdek de verschillende trainingsprogramma's voor Hyrox atleten die hun training naar het volgende niveau willen tillen.

Solo vs. Doubles

Train en race je alleen, of met een partner?
De duo-optie bevat een wekelijkse Hyrox Doubles-simulatie zodat je elkaar op elkaar ingespeeld raakt en zo samen een topprestatie kan neerzetten.

Flex vs. Elite

Kies tussen het Flex- of Elite, afhankelijk van jouw gewenste trainingscapaciteit.

Het Flex-plan biedt 2 tot 3 dagen per week training – ideaal voor het combineren met andere sporten of een drukke agenda.

Het Elite-plan is bedoeld voor atleten die zich volledig committeren aan de sport en 4 tot 6 dagen per week kunnen én willen trainen.

12-week Raceprep vs. All-Year-Round

Kies het 12-wekenprogramma als je een race gepland hebt staan en helemaal goed voorbereid aan de start wilt staan. Haal het optimale uit de 12 weken voor je race en bouw op naar jouw piekprestatie.

Het All-Year-Round programma is er voor je na je race – om je progressie vast te houden of om het hele jaar door fit te blijven en verder door te bouwen naar duurzaam succes.

Aangepast aan jouw sportachtergrond

Het is supercool dat atleten uit verschillende sportdisciplines samenkomen bij HYROX.
Bij RACEPACE geloven we dat verschillende typen atleten ook verschillende soorten training nodig hebben om het beste HYROX succes neer te zetten.

Wij stemmen de training daarom af op jouw sport achtergrond - of je nu en beginner bent, meer uithoudingsvermogen hebt of juist uit de krachtwereld komt zoals CrossFit of powerlifting. Zodat jij het maximale uit je training kan halen!